女性晚上睡不着且尿频繁的治疗方法如下：
1.心理治疗：如果是由于心理因素引起，如焦虑、紧张等，可通过心理咨询、放松训练等方式来缓解。
焦虑、紧张：女性可能会因为担心晚上睡不着、尿频繁等问题而感到焦虑和紧张，从而影响睡眠。心理治疗可以帮助女性了解自己的情绪和思维模式，学会应对焦虑和紧张的方法，从而改善睡眠质量。
2.药物治疗：如果是由于疾病引起，如泌尿系统感染、膀胱炎等，可在医生的指导下使用药物进行治疗。
泌尿系统感染：女性的尿道较短且直，容易发生感染。泌尿系统感染会导致尿频、尿急、尿痛等症状，也可能会影响睡眠。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，同时要注意多喝水，促进排尿。
膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症，主要症状为尿频、尿急、尿痛和下腹部疼痛。治疗方法包括使用抗生素、休息和多喝水。如果症状严重，可能需要住院治疗。
3.生活习惯调整：保持良好的生活习惯对于改善睡眠和尿频问题也非常重要。
调整饮水习惯：避免在晚上摄入过多的液体，尤其是咖啡、茶和酒精等刺激性饮料。同时，也不要在晚上大量饮水，以免频繁起夜影响睡眠。
建立良好的睡眠习惯：保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上使用电子设备，如手机、电脑等，因为这些设备会发出蓝光，影响睡眠质量。睡前可以进行放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐等。
注意个人卫生：保持会阴部的清洁和干燥，勤换内裤，避免感染。
4.中医治疗：中医认为，尿频、尿急、尿频繁等症状与肾虚有关。可以通过中药调理、针灸等方式来改善症状。
中药调理：中医会根据患者的具体情况，开出适合的中药方剂进行调理。常用的中药有熟地、山药、山茱萸、泽泻、丹皮等。
针灸：针灸可以刺激穴位，调节人体的气血和脏腑功能。常用的穴位有关元、气海、三阴交、足三里等。
需要注意的是，女性晚上睡不着且尿频繁的原因可能是多方面的，治疗方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。