针对该问题，一般考虑为精神心理因素、前列腺疾病等导致，具体治疗方法如下：
1.精神心理因素：如果在晚上睡觉前饮用了过多的水，或者是处于紧张、焦虑的情绪中，可能会导致晚上睡不着且尿频繁。建议在睡觉前避免饮用过多的水，同时放松心情，缓解压力，有助于改善症状。
2.前列腺疾病：前列腺增生、前列腺炎等前列腺疾病可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状，也可能会影响睡眠。建议及时就医，进行相关检查，如前列腺液常规、前列腺超声等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
3.其他：膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染，糖尿病、尿崩症等内分泌疾病，以及肾脏疾病等也可能会导致晚上睡不着且尿频繁。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于改善睡眠和尿频症状。