经常喝饮料对健康有以下危害：
1.肥胖：饮料中通常含有大量的糖分，长期饮用容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。
2.糖尿病：饮料中的糖分可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
3.心血管疾病：饮料中的糖分和添加剂可能会影响心血管健康，增加患心脏病和中风的风险。
4.骨质疏松：饮料中的磷酸会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
5.龋齿：饮料中的糖分容易滋生细菌，导致龋齿。
6.营养不良：饮料不能代替水和其他营养物质，长期饮用可能会导致营养不良。
7.过敏：某些饮料中的成分可能会引起过敏反应。
8.上瘾：饮料中的糖分和添加剂可能会让人上瘾，影响正常的饮食和健康。
因此，为了保持健康，建议适量饮用饮料，尽量选择低糖或无糖的饮料，并注意均衡饮食和适量运动。