肾虚白发可能是阴虚，也可能是阳虚，具体如下：
1.阴虚：
症状表现：除白发外，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细数等症状。
调理方法：
饮食调理：可多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、海参、甲鱼等。
药物调理：常用的滋阴补肾的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。
生活调理：注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪波动。
2.阳虚：
症状表现：除白发外，还可能伴有腰膝冷痛、四肢不温、畏寒喜暖、面色苍白、大便溏薄、小便清长、舌淡胖嫩、脉沉迟无力等症状。
调理方法：
饮食调理：可多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。
药物调理：常用的温补肾阳的药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
生活调理：注意保暖，避免着凉，适当进行体育锻炼，以增强体质。