打鼾的原因有多种，其中肥胖是常见因素之一，据统计，约有60% - 70%的打鼾患者是肥胖人群，因为过多的脂肪堆积在咽喉部，会使上气道变窄，呼吸时容易产生打鼾现象。
鼻腔及咽喉部结构异常导致
鼻腔问题： 鼻中隔偏曲会影响鼻腔通气，使得气流通过不畅，从而引发打鼾。例如，部分人由于先天发育或者外伤等原因导致鼻中隔向一侧偏曲，呼吸时气流受到阻碍，就容易出现打鼾情况。咽喉部问题： 扁桃体肥大也是导致打鼾的常见咽喉部因素。儿童时期扁桃体容易反复发炎，进而增生肥大，堵塞咽喉部通道，睡眠时气流通过受阻就会打鼾。另外，腺样体肥大在儿童中较为多见，腺样体位于鼻咽部，肥大后会阻塞后鼻孔，影响鼻腔和咽喉的通气，导致打鼾。
睡眠姿势不当引发
仰卧位睡眠： 人在仰卧位睡眠时，舌根容易后坠，阻塞气道，从而引起打鼾。尤其是本身气道就比较狭窄的人，仰卧位时这种后坠情况更明显，打鼾症状可能会加重。侧卧位相对缓解： 相比仰卧位，侧卧位睡眠时舌根后坠的情况会有所减轻，气道相对更通畅，所以打鼾的程度可能会降低。不过对于一些气道狭窄严重的人，即使侧卧位也可能无法完全避免打鼾。
疾病因素影响
鼻炎： 患有过敏性鼻炎或者慢性鼻炎时，鼻腔黏膜会出现肿胀、分泌物增多等情况，导致鼻腔通气不畅，进而引发打鼾。例如过敏性鼻炎患者在接触过敏原后，鼻腔黏膜水肿，影响呼吸，就容易在睡眠中打鼾。甲状腺功能减退： 甲状腺功能减退的患者身体代谢率降低，可能会出现黏液性水肿，若累及咽喉部等部位，也会导致气道狭窄，引起打鼾。这类患者除了打鼾外，往往还伴有乏力、怕冷等其他甲状腺功能减退的相关症状。