第一次做即第一次同房，第一次同房需注意以下方面：一是要清洁阴部，二是要调整情绪，三是动作要轻柔，如此可避免引起身体不适。
一、清洁阴部：在第一次同房的前后，男女双方都必须及时对阴部进行清理。如果对阴部卫生不加以重视，很可能致使女性患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。比如，若同房前不清洁，男方阴茎上可能携带的病菌就容易在同房过程中带入女方阴道；而同房后若不及时清理，分泌物等残留也可能滋生细菌，引发感染。
二、调整情绪：鉴于双方经验的缺乏，往往容易出现紧张情绪，而这会对正常的同房产生影响。所以双方都应该努力去调整各自的情绪，尽可能让心情保持愉悦，通过放松情绪来助力顺利完成初次同房。例如，可以在同房前通过交流、拥抱等方式缓解紧张感，让彼此更加安心和舒适。
三、动作轻柔：由于第一次同房时处女膜破裂会导致女性阴部出现疼痛、伴有少量出血等情况，所以在同房时动作务必轻柔，以免致使女性产生抗拒心理。比如，男方进入时要缓慢，过程中要时刻关注女方的感受，避免过于粗鲁的动作。
此外，如果第一次同房时暂时没有生育的打算，那么一定要做好避孕工作，以防女性意外怀孕。
总之，做好第一次同房的各方面准备和注意事项，能让双方有更好的体验，也能减少一些不必要的麻烦和风险。