女性在生完孩子后下面松弛，可能是由于分娩过程中胎儿经过产道，导致阴道周围的肌肉和筋膜过度伸展或撕裂，从而引起松弛。以下是一些解决方法和恢复紧致的建议：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以加强盆底肌肉的力量和紧实度。具体做法是收缩肛门和阴道，持续10-15秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4组。
2.阴道哑铃：使用阴道哑铃可以帮助加强盆底肌肉的力量和紧实度。将阴道哑铃放入阴道，然后进行收缩和放松的运动，每天使用15-20分钟。
3.私密整形手术：对于严重的阴道松弛问题，私密整形手术可能是一种选择。私密整形手术包括阴道紧缩术、阴唇整形术等，可以改善阴道松弛和其他相关问题。
需要注意的是，以上方法需要在医生的指导下进行，并且需要一定的时间和耐心才能看到效果。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于恢复阴道的紧致和健康。