鼻子流鼻血时，首先要保持冷静，坐下并身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，一般能起到止血作用。
止血的应急处理
按压止血法： 就是用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，按压时要稍微用力往中间挤压，坚持5 - 10分钟，很多时候能让鼻血止住。头部姿势： 身体要前倾，不要后仰，因为后仰会让血液流到咽部，可能引起呛咳，甚至误吸。
鼻出血的原因分析
鼻腔局部因素： 比如鼻黏膜干燥，在秋冬季节比较常见，空气湿度低，鼻黏膜容易破裂出血；还有鼻外伤，像孩子不小心抠鼻子、受到外力碰撞等都可能导致鼻黏膜破损出血。全身因素： 一些全身性疾病也会引起鼻出血，像高血压患者血压控制不好时，鼻腔血管压力大容易破裂出血；血液系统疾病，如血小板减少性紫癜，会影响凝血功能，导致容易鼻出血。
如何预防鼻出血
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。也可以偶尔往鼻腔里滴几滴生理盐水，保持鼻黏膜湿润。避免不良习惯： 教育孩子不要频繁抠鼻子，大人也要注意，不要用力挖鼻孔。另外，有高血压的人要按时服用降压药，把血压控制在正常范围，降低鼻出血的风险。饮食调整： 多吃蔬菜水果，补充维生素，像橙子、菠菜等，维生素C、维生素K有助于维持血管弹性和凝血功能。
何时需要就医
出血不止的情况： 如果经过按压等应急处理后，鼻出血仍然持续15分钟以上，或者反复出血，就需要尽快就医。伴随其他症状： 如果鼻出血时还伴有头晕、乏力、面色苍白等症状，可能是失血较多，需要及时就医检查。还有，如果是儿童经常鼻出血，也要带孩子去医院排查是否有鼻腔结构异常等问题。