小孩嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、干燥等。以下是一些简单的方法来缓解小孩嗓子疼：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛。可以让孩子喝温水或凉水，避免喝过热或过甜的饮料。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，让孩子漱口，每次漱口后吐出。
3.适当休息：让孩子多休息，减少活动和哭闹，有助于身体恢复。
4.避免刺激性食物：避免孩子食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙疼痛。
5.保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
6.冷敷喉咙：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在孩子的喉咙部位，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，如果孩子的嗓子疼持续时间较长、伴有高热、呼吸急促等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在给孩子使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。