小孩嗓子疼可能是由多种原因引起的，如感染、过度使用嗓子、过敏等。以下是一些简单的方法来缓解小孩嗓子疼：
1.多喝水：让小孩多喝水可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。可以喝温水或凉水，也可以喝一些果汁、汤等。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙炎症和疼痛。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后让小孩漱口。
3.避免刺激性食物：避免给小孩食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。
4.保持空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，缓解喉咙干燥和疼痛。
5.注意休息：让小孩多休息，避免过度活动和劳累，有助于身体恢复。
6.冷敷喉咙：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在小孩的喉咙部位，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
7.按照医生建议使用药物：如果小孩的嗓子疼严重影响生活，医生可能会建议使用一些药物，如退烧药、消炎药等。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行给小孩用药。
需要注意的是，如果小孩的嗓子疼持续时间较长、症状加重或出现其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于小孩的健康问题，最好咨询医生的意见，以确保安全和有效治疗。