睡醒后屁股上肌肉疼痛，需依据不同原因选择合适治疗方法以缓解症状。原因包括非病理因素与病理因素，病理因素常见有臀肌筋膜炎、梨状肌综合征、肌肉劳损、肌肉拉伤及其他原因。
一、非病理因素：
多因睡觉时睡床过软或过硬，导致屁股肌肉过度牵拉或挤压。通常更换床垫后，症状可减轻并恢复。
二、病理因素：
1.臀肌筋膜炎：主要是臀肌筋膜劳损、受凉或损伤后恢复不佳所致，会使臀肌筋膜出现炎性水肿。若睡觉过程中屁股局部肌肉受凉，就可能在睡醒后出现屁股上肌肉酸胀、疼痛。可通过热敷、针灸、艾灸等疗法改善，必要时遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如尼美舒利片来减轻症状。
2.梨状肌综合征：主要因梨状肌过度受力，如经常跑跳、蹲起活动或损伤等引起，会导致梨状肌出现炎性水肿，从而引起屁股上肌肉酸痛，尤其睡醒后症状更为明显。可遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊，配合活血通络药物，如通痹胶囊来改善症状。
3.肌肉劳损：由于白天臀部肌肉长时间过度受力导致，会引起臀部肌肉水肿，晚上睡觉休息后醒来，水肿可能加重而出现屁股肌肉酸胀疼痛。这种情况可进行热敷、按摩、艾灸等疗法来减轻不适症状。
4.肌肉拉伤：主要由屁股肌肉突然过度受力牵拉导致，会引起肌肉出现淤血、水肿，进而产生疼痛、压痛。若后期恢复不良，易在睡觉时出现酸痛，一般活动一段时间后症状会减轻。可遵医嘱使用活血通络药物，如龙血竭胶囊、血府逐瘀丸等进行治疗。
5.其他原因：腰椎部位损伤、退变、劳损等原因导致腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或腰椎滑脱，压迫椎管内神经。若不注意睡姿与腰部保暖，容易引起受压神经水肿加重，睡醒后就会出现腰部疼痛和屁股上肌肉酸痛。可进行腰部针灸改善症状，并配合药物如龙血竭胶囊、甲钴胺片来缓解症状。
总之，当睡醒后出现屁股上肌肉疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施来缓解疼痛和不适。