JJ通常所指的就是阴茎，要使其变粗可通过物理方式或手术治疗。
一、物理方式：
1.适当按摩阴茎部位，这样能促进局部血液循环，也能让阴茎海绵体充血。
2.进行提肛运动，这对于阴茎变粗能起到一定辅助作用。
二、手术治疗：
1.游离移植增粗术：到正规医院，提取自身适量的真皮脂肪瓣，然后移植到阴茎内部，可实现阴茎变粗。
2.人工材料填充增粗：主要选择玻尿酸等材料来改善。
平时还一定要做好阴茎部位的护理工作。
总之，可通过上述方式来尝试让阴茎变粗，但需注意根据自身实际情况选择合适的方法，并在专业医生指导下进行。同时，无论选择哪种方式，都要重视护理。