坐着或躺着起来就头晕眼黑站不稳，可能是贫血、脑供血不足等导致。以下是关于坐着或躺着起来就头晕眼黑站不稳的原因及解决方法。
一、贫血：
1.原因：若身体摄入的营养物质不足，可能造成营养不良进而引发贫血，此时人体没有足够数量的红细胞，红细胞不足无法对组织器官充分供氧，就会出现这种症状。
2.解决方法：
(1)如果是缺铁性贫血，可在医生指导下使用铁剂治疗，如硫酸亚铁、枸橼酸铁铵、富马酸亚铁等。
(2)日常要注意休息，加强营养物质的摄入，如瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、富含维生素C的水果等。
二、脑供血不足：
1.原因：大脑长时间处于缺血或缺氧状态，会导致大脑内血液循环受阻或不通畅，从而出现该症状。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下使用阿司匹林进行治疗，阿司匹林能抑制血小板凝集，预防脑血管堵塞，同时还可口服中成药，如复方丹参片、脑心通胶囊等。
(2)日常饮食要多吃青菜和水果，多喝水以稀释血液、降低血液粘稠度，避免熬夜和劳累，不要长时间久坐或保持一个姿势。
总之，当出现坐着或躺着起来就头晕眼黑站不稳的情况时，要及时明确原因，根据具体情况采取相应的解决措施。