躺一会站起来头晕眼黑，医学上称为体位性低血压，也叫直立性低血压。主要是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。
主要原因有：
1.内稳态失衡：在平卧位时，人体的血液分布较为均匀；而当突然改变体位时，由于重力的作用，血液会大量积聚在下肢，导致大脑供血不足。
2.神经调节功能下降：老年人、长期卧床者或身体虚弱者，其神经调节功能可能会有所下降，无法及时有效地调节血压，从而导致头晕、眼黑等症状。
3.药物副作用：某些降压药、镇静药、抗抑郁药等可能会导致体位性低血压。
治疗方法：
1.改变生活方式：避免长时间站立；改变体位时，动作应缓慢，尤其是从卧位到站立位；避免过度劳累和长时间卧床；适量运动，增强身体素质。
2.调整饮食：增加盐的摄入，多喝水，以保持血容量；避免饮酒和咖啡等刺激性饮料。
3.药物治疗：如果症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物，如氟氢可的松、屈昔多巴等升压药。
总之，对于体位性低血压，应重视并采取适当的措施进行防治。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。