一、子宫复旧不良
小产后子宫需要通过收缩逐渐恢复至未孕状态，若子宫复旧不良，子宫收缩可能会引起腰疼。一般在产后一段时间内可出现，通过超声等检查可发现子宫大小等恢复情况异常。年龄方面，育龄女性小产后均可能出现此情况，生活方式上产后过早劳累等可能加重该情况，有多次流产史等病史的女性发生子宫复旧不良导致腰疼的风险相对较高。
二、盆腔充血
小产后盆腔处于充血状态，长时间充血可能引发腰疼。这种情况在小产后短时间内较为常见，年龄上无特定限制，生活方式中产后长时间站立、久坐等可能导致盆腔充血加重进而加重腰疼，有盆腔基础疾病病史的女性可能更易出现盆腔充血相关腰疼。
三、腰部肌肉劳损
小产后身体较为虚弱，若过早进行重体力活动或长时间保持不良姿势，如弯腰照顾婴儿等，易导致腰部肌肉劳损引发腰疼。各年龄段育龄女性小产后均可能发生，生活方式中产后不注意休息、姿势不当等是诱因，有腰部既往损伤病史的女性发生腰部肌肉劳损导致腰疼的可能性增加。
四、感染因素
小产后若发生宫腔感染、盆腔炎等，炎症刺激可能累及腰部组织引起腰疼。感染可能在小产后身体抵抗力下降时发生，年龄上无特定局限，生活方式不注意个人卫生等易增加感染风险，有生殖道感染病史等的女性小产后感染导致腰疼的风险更高。感染引起的腰疼可能还伴有发热、阴道分泌物异常等表现。
五、腰椎本身问题
既往有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎本身疾病的女性，小产后由于身体变化等因素可能诱发或加重腰疼。年龄上中老年女性本身腰椎退变可能性大，小产后更易出现，生活方式中久坐、腰部曾受伤等是腰椎本身疾病的危险因素，有腰椎既往病史的女性小产后需特别关注腰椎相关腰疼情况。