左后腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等，都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰部疼痛，并可放射至腿部。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起左后腰疼。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎性疾病可累及脊柱及周围关节，导致腰疼。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可引起局部肌肉、韧带损伤，导致腰疼。
6.感染：如肾盂肾炎、脊柱结核等感染性疾病，也可引起腰疼。
7.其他：内脏疾病如胰腺、脾脏疾病等，也可能引起左后腰疼。
如果出现左后腰疼，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和长时间保持同一姿势，避免腰部受凉。在医生的指导下进行适当的锻炼，有助于缓解疼痛。如果疼痛严重，可服用止痛药缓解症状。