男人补肾可选择的食物包括鲈鱼、海参、狗肉、山药、黑芝麻、桑葚、冬虫夏草等。
一、鲈鱼：也被称为花鲈、鲈子鱼，其性平和，味道甘美。它不但能够补脾胃，还可以补肝肾以及益筋骨。
二、海参：属性为温，味道咸。其质地虽偏阴柔，但能补充肾之阳气，属于肾阴、肾阳都能补的物品。
三、狗肉：性温且味咸，除了有补中益气的功效外，还能够温肾助阳。所以对于肾阳不足、腰膝软弱或冷痛的患者来说，可以通过食用狗肉来达到补肾的目的。
四、山药：具有补肺健脾的功效，同时还能够益肾补精，对于肾虚的患者有着很大的益处。
五、黑芝麻：具备补肝肾的作用，还能滋润五脏，对于有腰膝酸软症状的患者有显著效果。
六、桑葚：俗称桑果，性寒而味甘，具有补肝、益肾、滋阴的功能。
七、冬虫夏草：性温味甘，具有补肾和补肺的功效，是一种能平补阴阳的药材。其功效主要源于虫草素，虫草素能对肝肾起到补益作用。不过，虽然这些食物都有补肾的效果，但并非适合所有人，特别是过敏人群，建议要在医生的指导下进行食用。
总结：以上介绍了多种男人补肾的食物及其功效和特点，在选择食用时需结合自身情况，必要时遵循医生建议。