中药玛卡具有多方面的功效与作用，主要包括：增强性能力，改善性功能障碍、精子质量与数量问题、女性经期与更年期问题等；改善睡眠质量，对神经系统有调节功效；加强大脑营养，所含糖质对大脑与神经系统有益；缓解疲劳，包含多种营养元素可改善免疫系统等；促进血液循环，能调节血压、血脂和增强心脏功能。
一、增强性能力方面：玛卡对于性功能障碍有辅助改善作用，能提升精子质量和增加精子数量，对生育率低有一定帮助，还能辅助调理女性经期紊乱、更年期综合征等情况，对乳房萎缩、乳腺增生也有一定效果。
二、改善睡眠质量：玛卡能显著调节人体神经系统，从而有效改善睡眠。
三、加强大脑营养：玛卡中含有的糖质是大脑与神经系统重要的营养元素，多摄入玛卡可使大脑更清醒灵活，有助于提高工作效率。
四、缓解疲劳：玛卡富含锌、氨基酸、铁、蛋白质等营养成分，能有力改善免疫系统，提升机体抗病能力，有效对抗疲劳，同时对改善贫血症状也有作用。
五、促进血液循环：玛卡可以减少血管内胆固醇沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸排出，进而帮助调节血压、降低血脂，增强心脏功能。
需要注意的是，玛卡虽有诸多好处，但也存在一定禁忌。青少年和婴幼儿不可食用含玛卡成分的食物。阴虚火旺、易过敏、患有甲状腺疾病的人群也禁止服用。
总结概况提示：玛卡功效多样，但要注意适用人群和禁忌，合理使用以发挥其最佳效果。