玛卡是一种常见的草本植物，目前并没有科学证据表明它有特定的、被广泛认可的明确功效与作用。不过从一些研究和传统认知角度来看，玛卡可能被认为在一定程度上对人体有一些潜在影响，但这些都需要更严谨的科学验证。
玛卡的传统认知相关
被认为可能对体力有一定影响：
有部分人觉得玛卡可能会在一定程度上帮助提升体力，让人感觉精力更充沛一些，但目前并没有足够多的高质量研究能确切证实这一点。
被提及可能与内分泌有微弱关联：
传统上有人认为玛卡或许对内分泌有那么一点点间接的影响，不过这都还需要更多精准的科学研究来进一步明确其具体机制和实际效果。
现代科学视角下的审视
从现代科学严格的循证医学角度来讲，目前关于玛卡的功效并没有确凿的、被广泛接受的结论。很多所谓的“功效”大多是基于一些初步的观察或者传统经验，缺乏大规模、长期且设计严谨的临床研究来支撑。比如，没有足够的研究数据能表明玛卡可以显著改善性功能、增强免疫力等大众较为关注的方面。
食用玛卡的注意事项
个体差异明显：
不同人食用玛卡后可能会有不同的反应，有的人可能没有明显感觉，有的人可能会出现一些胃肠道不适等情况，比如恶心、腹胀等。而且对于一些特殊人群，像孕妇、哺乳期女性、患有严重疾病的人等，目前还不明确玛卡对他们具体会产生怎样的影响，所以这类人群食用玛卡需要格外谨慎，最好在专业医生的指导下考虑是否食用。
不能替代正规医疗：
千万不能把玛卡当作治疗疾病的药物来使用。如果身体有健康问题，一定要遵循正规的医疗途径，依靠科学的诊断和规范的治疗方法，而不能寄希望于玛卡来起到治疗疾病的作用。