长期失眠可挂神经内科或精神科。其通常与社会心理因素、环境因素、精神疾病、药物与食物因素相关，要依据不同原因进行对症治疗。
一、社会心理因素：生活压力大易导致长期失眠。对此，应保持良好心态，避免熬夜，养成早睡早起的习惯，适度进行身体锻炼，睡前可聆听轻音乐来放松大脑。
二、环境因素：环境嘈杂、温度不适宜、居住拥挤或者睡眠环境改变等均会引发长期失眠现象。要保持卧室安静，合理调节卧室灯光亮度。
三、精神疾病：失眠在精神疾病中极为常见，其中焦虑症和抑郁症表现尤为突出。需在医生指导下开展治疗。
四、药物与食物因素：酒精、咖啡、茶叶等兴奋性饮料，或是茶碱类、甲状腺激素、中枢兴奋剂等的使用，会造成长期失眠。建议避免睡前进食油腻食物，尽量少饮用含有咖啡因的饮品如茶、咖啡等。同时要在医生指导下停用或减少导致失眠的药物。
若长期失眠现象持续未得到缓解，应及时就医。
总结提示：长期失眠的原因多样，要针对具体原因采取合适的解决措施，若情况严重需及时寻求专业医疗帮助。