活血化瘀的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.黑木耳：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管疾病的发生。
2.洋葱：洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
3.生姜：生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜：大蒜性温，味辛，具有解毒、杀虫、消积、行气、温胃等功效。近年来发现，大蒜具有很好的降血脂作用，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
5.鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
6.西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
7.山楂：山楂性微温，味酸甘。山楂善于消油脂，还有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。现代研究表明，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
8.醋：醋味酸苦、性温，归肝、胃经。有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。传统医学认为，醋能软化血管、降低血脂、开胃消食。所以，日常生活中常用醋来调味，不但使菜肴脆嫩可口，还能溶解食物中的钙和铁，以提高人体对钙和铁的吸收利用率。