站起来头晕的厉害，可能是由以下原因引起：
1.低血压：血压过低时，大脑供血不足，可能导致头晕。这种情况在改变体位，如从卧位或坐位突然站起来时更容易发生。此外，长期使用某些药物（如降压药）、大量出汗、腹泻等也可能导致低血压。
2.贫血：贫血时，血液无法携带足够的氧气供应大脑，也会引起头晕。常见的原因包括营养不良、失血、慢性疾病等。
3.低血糖：血糖过低时，大脑能量供应不足，也会出现头晕症状。这种情况多见于糖尿病患者或不规律进食的人。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常、心脏瓣膜病等，可能导致心脏泵血功能异常，影响大脑供血。
5.耳部疾病：耳石症、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕。
6.其他原因：颈椎病、自主神经功能紊乱、药物副作用等也可能导致头晕。
如果站起来头晕的情况经常发生或伴有其他症状，如头痛、恶心、心慌、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防头晕：
1.缓慢改变体位：从卧位或坐位站起来时，动作要缓慢，不要过猛。
2.保持充足的水分和营养摄入：尤其是在炎热的天气或剧烈运动后，要及时补充水分和电解质。
3.定期进行体检：检查血压、血糖、血常规等，及时发现潜在的健康问题。
4.避免长时间低头或仰头：保持良好的姿势，避免颈部过度劳累。
5.管理压力和情绪：采取有效的放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，减轻压力和焦虑。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对头晕的原因和处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。