脚外翻和内翻可通过观察脚部以及站立位来判别。儿童的脚外翻或内翻可通过矫形鞋纠正，成人的则可通过运动或手术纠正。具体如下：
一、观察脚部：
1.脚内翻表现为足部向内侧倾斜，常见于O型腿或高弓足等情况，如先天性的足内翻或创伤后出现的足内翻，先天性足内翻中马蹄内翻足较为常见；足外翻表现为足部向外侧倾斜，常见于X型腿或扁平足等情况，如创伤性的足外翻或因扁平足导致的外翻。
2.站立位：
(1)若因遗传因素导致，患儿双脚呈内收内翻状态，跟骨内翻且有内翻畸形，踝关节外侧皮肤紧，内侧松或正常，常合并有马蹄内翻足畸形表现，站立或行走时利用脚底外侧负重，内侧无法着地负重。
(2)脚外翻会出现拇指向外侧倾斜，第一跖骨内翻距骨头向内，足呈外展外翻状态，跟骨外翻，直立或行走时，双足外翻可被拉回到正常位置。
二、纠正方式：
1.儿童脚外翻或内翻大多可通过保守治疗纠正，如进行矫形夹板固定、穿矫形鞋等。
2.对于成人的脚外翻或内翻，需通过运动康复或手术治疗来纠正。
总之，对于脚外翻和内翻的判别及纠正要根据具体情况选择合适的方法。