关键点：莲子和芡实一起煮粥有安神宁心、固精益肾功效，可辅助治疗神经衰弱、失眠、男性梦遗等，莲子味甘性平，有多种功效，能改善脾虚肾虚和助眠，芡实功效与莲子相似，收敛镇定作用较强，还能补充营养增强抵抗力。
一、
莲子和芡实煮粥的功效：
二者搭配煮粥能起到安神宁心、固精益肾的作用，可对神经衰弱、失眠以及男性梦遗等不适状况起到辅助治疗的效果。
二、
莲子的特点与功效：
1.莲子味甘性平，其主要功效包括益肾固精，能改善肾虚状况；补脾止泻，对脾虚症状有一定作用；养心安神，可帮助失眠或难以入睡的患者获得良好睡眠。
三、
芡实的特点与功效：
1.芡实的功效与莲子相似，属于滋养强壮、补中益气的食物。
2.与莲子相比，芡实的收敛镇定作用更强，同时能为机体补充所需营养，提升身体抵抗力。
总结概况提示：莲子和芡实都有各自的特点与功效，一起煮粥能发挥多方面的益处，对于一些相关的不适症状有一定的辅助作用。