大牙牙龈肿痛的处理办法要点如下：一是抗炎治疗；二是调整生活习惯；三是及时就医。
一、抗炎治疗：
大牙牙龈肿痛常由牙龈发炎引起，炎症多为以厌氧菌为主的混合感染。此时建议患者口服消炎药物来治疗，比如青霉素类、头孢类、硝唑类药物等。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：应采用巴氏刷牙法，早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，以此维持口腔的清洁卫生，从而缓解口腔的不适症状。
2.作息规律：要保证充足的睡眠，避免熬夜，这样有助于病情的恢复。
3.饮食清淡：多进食新鲜的水果蔬菜，不可食用辛辣刺激性食物，以防病情加重。
三、及时就医：
患者应前往医院进行检查，明确牙龈肿痛的具体病因，然后对症治疗，如此能加快病情的康复。若是智齿冠周炎导致的，需要进行局部冲洗上药，也就是在病灶处用药水清洗后再涂抹碘甘油；要是肿痛是因为牙根、牙髓问题引起的，可在局部冲洗上药的同时，开展根管治疗，以去除根尖炎症。
总之，对于大牙牙龈肿痛，可通过上述这些方法来处理，以缓解症状，促进恢复。