关键点：一晚上似睡非睡是睡眠质量不好、失眠的表现，原因包括精神心理因素、环境因素、躯体因素、药物因素。
一、精神心理因素：精神紧张、焦虑、惧怕、嫉妒等精神心理因素会干扰睡眠质量，导致晚上似睡非睡。当人们处于这类不良精神心理状态时，大脑神经可能持续处于兴奋或紧张状态，难以放松进入良好的睡眠状态。要改善这种情况，就需要远离这些不良诱因，努力让自己保持愉悦的心情，这对获得优质睡眠很有帮助。
二、环境因素：突然换到陌生环境睡觉，或是环境过冷过热、有蚊虫叮咬、噪音较大等，都可能致使睡眠质量受影响而出现一晚上似睡非睡的情况。陌生环境可能让人缺乏安全感，不适宜的温度、蚊虫干扰以及噪音等都会让身体和大脑难以处于舒适的休息状态，从而影响睡眠。
三、躯体因素：身体患有某些疾病，如过敏性疾病、哮喘病、疼痛病症、前列腺疾病等，都可能对睡眠产生影响。这些疾病可能带来身体上的不适或疼痛，让患者在夜间难以安稳入睡，或是处于一种似睡非睡的状态。
四、药物因素：有些药物会兴奋大脑皮层，比如含有咖啡因、麻黄碱等成分的药物，会因大脑皮层兴奋而影响睡眠。所以在服用药物时，需要了解其对睡眠可能产生的影响，避免因药物作用而导致睡眠问题。
如果只是偶尔一次有似睡非睡的感觉，一般问题不大，但要是经常如此，就应该积极就诊，根据具体的原因进行调理，以改善睡眠状况。