10岁小孩腰疼可能是由缺钙、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因引起。
一、缺钙：10岁小孩处于生长发育阶段，若存在长时间挑食、日照不足等情况，易引发缺钙。因骨骼生长速度快于肌肉组织及周围神经生长速度，从而可能导致腰疼。对此，可在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、牛乳钙片等药物，同时要注意适当进行户外运动，多晒太阳以促进钙吸收。
二、腰肌劳损：是指腰部软组织的炎性改变，可能与腰部过度劳累、不良姿势等有关。会出现腰疼症状，并伴有腰部活动功能下降、肌肉痉挛等表现。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，也可通过理疗缓解症状。
三、腰背肌筋膜炎：可能因局部外伤、长期慢性劳损等导致筋膜发生无菌性炎症。可引起腰背部钝痛、酸胀感等。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、地西泮片等药物，还可通过热疗法来改善症状。
此外，也可能是腰间盘突出症等原因所致，建议及时就医明确疾病并对症治疗。总之，10岁小孩腰疼的原因较多，需明确病因后进行针对性治疗。