二胎备孕调理身体的关键点包括：保持良好生活习惯、提前三个月补充叶酸、进行孕前优生检查，以及首胎剖腹产女性二胎备孕时间应在首胎生产后2年以后。
一、保持良好生活习惯：
1.要保持健康的生活方式，改掉不良生活习惯，让心情保持愉快，做到早睡早起，在确保充足睡眠的同时避免熬夜。
2.在饮食上避免吃辛辣刺激和油腻食物，要增加饮食营养，保证营养均衡，同时适量进行运动，还要做到戒烟戒酒，尽量少喝或不喝咖啡饮料。
3.在生活中避免接触放射线、铅、甲醛、苯等对身体有害的化学物质或药物。
二、提前三个月补充叶酸：叶酸缺乏会导致胎儿出现神经管畸形，所以在备孕期补充叶酸是必不可少的。
三、进行孕前优生检查：
1.要进行全身体格检查，若发现有疾病，必须治愈后才能进行备孕。
四、注意与一胎的时间间隔：如果首胎是剖腹产，那么需要间隔2年才能进行备孕，一年内属于危险期，因为间隔时间太短的话，子宫壁的伤口可能还没有完全愈合，此时再次怀孕很可能导致子宫破裂，从而对孕妇和胎儿的生命构成威胁。
总之，二胎备孕调理身体需要从多个方面着手，每一个方面都至关重要，只有做好这些，才能为孕育健康宝宝创造良好条件。