肚子总是咕咕叫还老放屁，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道内气体过多，从而出现肚子咕咕叫、放屁的现象。
腹部受凉，使胃肠道蠕动加快，也可能出现上述症状。
2.肠道疾病：
如消化不良、肠炎、肠梗阻等，可导致食物在胃肠道内异常发酵，产生大量气体，引起肚子咕咕叫、放屁。
此外，炎症刺激还可能导致肠道蠕动增加，出现肠鸣音亢进。
3.其他：
便秘时，粪便在肠道内堆积，被细菌过度分解，也可能产生较多气体，引起放屁增多。
胃肠功能紊乱、胆囊炎、胰腺炎等疾病也可能导致这种情况。
如果肚子咕咕叫、放屁的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，可采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食：
避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
少食多餐，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
2.注意腹部保暖：
避免腹部受凉，尤其是在空调房内。
可使用热水袋热敷腹部。
3.适当运动：
适当进行运动，如散步、慢跑等，可促进胃肠道蠕动，缓解消化不良等症状。
4.保持良好的排便习惯：
预防和治疗便秘，保持大便通畅。
5.就医治疗：
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。