空腹血糖的正常值一般是3.9~6.1毫摩尔/升（mmol/L）。
影响空腹血糖的因素
生理因素： 情绪激动、剧烈运动等情况可能会暂时影响空腹血糖值。比如人在情绪紧张时，体内会分泌一些升糖激素，可能使空腹血糖短时间升高。饮食因素： 前一天晚上进食过多高糖食物，也可能导致空腹血糖出现波动。例如大量吃甜食后，第二天空腹血糖可能会高于正常范围。疾病因素： 一些内分泌疾病会影响空腹血糖，像甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，会加速机体代谢，可能使空腹血糖升高；而肝脏疾病患者，肝脏对血糖的调节功能受影响，也可能导致空腹血糖异常。
空腹血糖异常的含义
空腹血糖受损： 如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损。这时候需要注意调整生活方式，比如控制饮食量，减少高热量、高糖食物的摄入，同时适当增加运动量，定期监测空腹血糖，观察其变化情况。糖尿病： 当空腹血糖≥7.0mmol/L，并且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状时，就要考虑可能患有糖尿病。此时需要进一步做糖耐量等相关检查来明确诊断，然后在医生指导下进行相应的治疗，比如饮食控制、运动锻炼以及可能的药物治疗等。
如何准确测量空腹血糖
测量时间： 一般建议在清晨空腹状态下测量，空腹时间通常是8~12小时，比如前一天晚上8点后不再进食，第二天早上6~10点之间测量比较合适。测量方法： 首先要清洁手指，然后用采血针轻刺手指尖，取适量血液滴在血糖试纸的检测区域，再将试纸插入血糖仪中，等待血糖仪显示结果。测量时要注意血糖仪的校准以及操作规范，以保证测量结果的准确性。