人总是想睡觉可能是由以下原因引起的：
1.睡眠不足：如果长期缺乏睡眠或睡眠质量差，身体和大脑就会疲劳，导致总是想睡觉。
2.缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减缓，血液循环不畅，从而使人容易感到疲劳和困倦。
3.饮食不规律：饮食不规律，过度饮食或过度饮酒等，会影响身体的代谢和功能，导致疲劳和困倦。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致身体和大脑疲劳，使人容易想睡觉。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致人总是想睡觉，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等。
6.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡的副作用，如抗抑郁药、镇静药等。
如果总是想睡觉的情况持续时间较长或伴随其他症状，如头痛、恶心、疲劳等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于改善睡眠质量和缓解疲劳。