女人补气血最快的方法如下：
1.饮食调理：
多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、黑豆等。
气血不足的女性可以适当多吃一些红色和黑色的食物，如红枣、红糖、红豆、黑木耳、乌鸡等。
气血虚的人可以多吃一些补气的食物，如山药、白术、黄芪等。
2.中药调理：
气血不足的女性可以在医生的指导下服用一些补气养血的中药，如四物汤、八珍汤、十全大补汤等。
一些中药也具有补气血的作用，如当归、黄芪、党参、白术等，可以用来煲汤或泡茶喝。
3.运动养生：
适当的运动可以促进气血的运行，如瑜伽、太极拳、慢跑、散步等。
气血不足的女性可以选择一些比较柔和的运动方式，避免过度劳累。
4.按摩保健：
按摩可以促进气血的流通，如按摩血海穴、气海穴、关元穴等穴位。
气血不足的女性可以在睡前按摩一下这些穴位，有助于提高睡眠质量。
5.保证充足的睡眠：
充足的睡眠对于气血的恢复非常重要，建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
气血不足的女性可以在睡前用热水泡脚，有助于放松身心，促进睡眠。
6.保持心情愉悦：
情绪对气血的影响也很大，保持心情愉悦可以避免气血瘀滞。
气血不足的女性可以通过听音乐、旅游等方式来放松心情。