身上皮肤过敏红肿可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因，尽可能避免再次接触。常见的过敏原包括食物、药物、花粉、动物毛发等。如果不确定过敏原，可以咨询医生或进行过敏测试。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。清洗后，轻轻拍干皮肤，不要摩擦。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏红肿的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻皮肤炎症和红肿。
4.涂抹药膏：医生可能会建议使用含有氢化可的松或其他抗过敏成分的药膏。按照医生的指示使用药膏，并注意不要过度使用。
5.口服药物：如果过敏症状严重，医生可能会开口服抗组胺药或其他抗过敏药物来缓解症状。请务必按照医生的建议服用药物。
6.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、发物等。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡饮食。
7.避免搔抓：搔抓会加重皮肤过敏红肿，甚至可能导致感染。如果皮肤瘙痒，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解。
8.寻求医疗帮助：如果过敏症状持续不缓解、加重或出现其他不适症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的过敏情况可能不同，因此最好在出现过敏症状后咨询医生的建议。此外，如果是第一次出现皮肤过敏红肿，或者症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动和减少压力，也有助于提高身体的免疫力。