腰间盘突出即腰椎间盘突出，其症状包括腰痛、大腿后方及小腿外侧放射性疼痛与麻木等。腰椎间盘突出患者可依据自身病情，在医生指导下通过如芬必得、扶他林片、西乐葆等进行治疗，也可采用手术方式。导致腰椎间盘突出的原因多为长期腰部用力不当、过度用力姿势、腰椎间盘退行性变等。平时应注意：饮食要清淡，多喝水，忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、大蒜、可乐、咖啡等；多吃新鲜蔬菜水果和有营养食物，如牛奶、苹果、香蕉、生菜等。作息需规律，避免熬夜。要调节情绪，保持心情愉悦，避免压力过大、情绪过度紧张等不良情绪产生。
一、症状：
1.腰痛。
2.大腿后方及小腿外侧放射性疼痛。
3.麻木。
二、治疗：
1.药物治疗：芬必得、扶他林片、西乐葆等。
2.手术治疗。
三、病因：
1.长期腰部用力不当。
2.过度用力姿势。
3.腰椎间盘退行性变。
四、注意事项：
1.饮食：
(1)清淡。
(2)多饮水。
(3)禁忌：辣椒、大蒜等辛辣食物，可乐、咖啡等刺激性食物，油腻、生冷食物。
(4)多食用：牛奶等有营养食物，苹果、香蕉等新鲜水果，生菜等新鲜蔬菜。
2.作息：规律，避免熬夜。
3.情绪：调节，保持愉悦，避免不良情绪，如压力过大、情绪过度紧张等。
总结概括：本文阐述了腰椎间盘突出的名称、症状、治疗方法、病因及平时的注意事项，重点强调了症状表现、多种治疗手段、引发原因以及在饮食、作息、情绪方面的具体要求。