鼻炎患者可以通过多种方式进行调理，比如在日常生活中注意环境的改善等。一般来说，鼻炎患者调理可从生活环境、饮食、日常护理等方面入手。
生活环境调理
室内湿度控制： 保持室内空气湿度在40%~60%比较适宜，过于干燥或潮湿都可能刺激鼻腔。可以使用加湿器来调节湿度，尤其是在干燥的季节或空调房间内。避免过敏原： 如果是过敏性鼻炎，要尽量避免接触过敏原。例如，对花粉过敏的患者，在花粉传播季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；对尘螨过敏的患者，要经常清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具。
饮食调理
多吃蔬果： 多吃富含维生素C的蔬菜水果，像橙子、柠檬、菠菜等。维生素C有助于增强免疫力，对鼻腔黏膜的健康有好处。一般建议每天摄入蔬菜300~500克，水果200~350克。避免刺激性食物： 应少吃辛辣、油腻、过甜或过咸的食物。比如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕、咸菜等，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。
日常护理调理
鼻腔清洗： 可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗。每天可以进行1~2次鼻腔冲洗，通过冲洗可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔炎症。一般每次使用约300~500毫升的生理盐水。加强锻炼： 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。每周至少进行3次运动，每次运动30分钟以上，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，对鼻炎的调理也有帮助。不过，在运动时要注意避免冷空气直接刺激鼻腔，可以戴口罩保护。