姨妈通常指的是月经。来月经时一般可以喝奶茶，不过要避免过量饮用。
奶茶作为常见饮品，一般由牛奶、茶叶等原料制成，含有一定热量。在月经期间，女性因有阴道出血情况，体力相较于平时会稍许下降，甚至可能伴有乏力状况。此时适当饮用奶茶，能为机体补充能量，有利于恢复体力、缓解疲劳，而且适量饮用奶茶对月经量或月经周期并无影响，所以月经期通常可以适量喝奶茶。
但需注意的是，奶茶中包含碳水化合物、脂肪等营养成分，饮用过多容易引发消化不良，进而可能导致腹痛、恶心等不适症状，这对处于月经期的女性机体恢复较为不利。
女性在月经期间应注意以下方面：一、饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，做到均衡营养，多补充蛋白质和维生素；二、保持外阴清洁，及时更换卫生用品或内衣；三、保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪；四、保证充足休息，适当进行体育锻炼，这些对机体恢复均有益处。
女性在月经期间若出现严重不适症状，建议及时就医，明确病因，按照医嘱进行针对性处理或治疗。
总结：来月经一般可喝奶茶，要防过量，同时月经期间要在饮食、卫生、心态、休息和运动等方面多加注意，有严重不适要及时就诊。