十六岁女孩脱发严重通常与以下因素有关：营养不良、病理性脱发、精神因素、不良生活习惯。具体如下：
一、营养不良：女孩若存在营养不良，缺乏维生素与微量元素，会致使毛囊缺乏营养，进而引发严重脱发。对此，需进行营养补充，可服用多维元素片来补充维生素和微量元素，日常饮食要做到营养均衡，多进食富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类、奶类、豆类等，这些食物能为毛囊提供充足的营养支持，有助于改善脱发情况。
二、病理性脱发：若是因斑秃或脂溢性脱发等导致的，那就需要前往医院进行检查，先明确病因，再开展针对性治疗。例如，斑秃可能与自身免疫、遗传等因素有关，治疗方法包括局部外用药物、局部注射药物、系统治疗等；脂溢性脱发可能与雄激素水平等有关，治疗常采用外用药物、口服药物等，具体的治疗方案需根据个体情况而定。
三、精神因素：若学习紧张，精神压力大，也容易引起脱发。此时要学会合理安排时间，做到劳逸结合，放松精神，缓解压力。比如可以通过运动、听音乐、阅读等方式来释放压力，保持良好的心态对头发健康也很重要。
四、不良生活习惯：长时间熬夜、睡眠不足，会导致内分泌失调，从而出现脱发现象。所以要调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，在日常生活中，饮食上不但要营养均衡，还要避免食用油腻和刺激性食物；不要用力梳头，避免损伤头发；不要频繁烫染头发，减少对头发的伤害；保持心情愉悦，避免情绪过度波动。
总之，十六岁女孩脱发严重需要综合考虑各方面因素，采取相应的措施来改善，若脱发问题持续不缓解或加重，应及时就医寻求专业帮助。