滑膜炎主要是滑膜水肿发炎导致局部疼痛、积液等状况，其在临床上膝关节和髋关节多发，尤以膝关节更常见。对于滑膜炎患者，有以下要点：
一、轻症患者要注意：
1.充分休息。
2.规避外伤、劳累、着凉等诱发因素。
二、症状加重患者应积极就医配合治疗，因为滑膜炎病情即使进展缓慢，但严重者也会出现劳动能力丧失、影响正常生活等后果。
三、日常保养要做到：
1.适当进行有氧运动，以加强局部肌肉韧带的力量，维持关节稳定性，但不能剧烈运动。比如可以让膝关节在非负重状态下做屈伸运动，来保持关节活动度。
2.日常生活中要合理饮食，多吃鸡蛋、牛奶等含钙丰富的食物。
3.若要进行较劳累的活动，可佩戴护膝、使用手杖等。
4.较为肥胖的患者可适当减肥，减轻关节负重。
总之，滑膜炎患者需要重视自身病情，轻症时注意休息和避免诱发因素，严重时及时就医，日常要做好保养工作，通过合理运动、饮食等多方面来促进康复。