HIV病毒主要通过以下途径传染：首先是性传播，在无保护措施的异性或同性性行为中，HIV病毒可通过性接触传播，这是目前全球范围内最主要的传播途径之一。
血液传播
输入被污染血液： 如果输入了含有HIV病毒的血液或血制品，就会感染HIV。比如在一些不正规的医疗操作中，使用了被HIV污染且未严格消毒的医疗器械等。共用注射器： 静脉注射毒品者共用注射器时，注射器上残留的含有HIV病毒的血液会通过针头传播给其他人。
母婴传播
妊娠、分娩及哺乳： 感染HIV的母亲在妊娠期间，病毒可通过胎盘传给胎儿；分娩过程中，胎儿接触到母亲的血液、羊水等也会被感染；产后哺乳时，母乳中的HIV病毒也可能传给婴儿。一般来说，未经干预的母婴传播率在15% - 45%左右。需要注意的是，日常的握手、拥抱、共同进餐、共用厕所等一般接触不会传播HIV病毒。了解这些传播途径有助于我们采取相应的防护措施来避免感染HIV，比如安全性行为、避免共用注射器、感染HIV的孕妇进行规范的母婴阻断等。