HPV病毒主要有三种传染途径。首先是性传播，这是最主要的传播方式，有性生活的人在一生中感染HPV的概率较高，据统计，约80%有性生活的人在一生中会感染至少一次HPV。
性传播途径
直接性接触： 与感染HPV的异性或同性发生无保护的性行为时，病毒可通过生殖器黏膜等部位进行传播。比如在性行为过程中，皮肤或黏膜的直接接触就可能让病毒从一方传播到另一方。多个性伴侣： 拥有多个性伴侣会大大增加感染HPV的风险，因为接触不同感染源的机会增多。
母婴传播途径
分娩过程传播： 感染HPV的母亲在分娩时，胎儿通过产道可能会接触到HPV病毒，从而被感染。有研究表明，这种母婴传播的情况在一定比例的新生儿中可能发生。产后密切接触： 虽然相对少见，但产后与母亲的密切接触，比如亲密的皮肤接触等，也可能存在病毒传播的可能性。
间接接触传播途径
接触被污染的物品： 少数情况下，接触被HPV污染的物品，如共用毛巾、浴盆等。不过这种传播方式相对比较罕见，因为HPV离开人体后存活时间较短，而且在干燥环境等条件下病毒活性会很快降低，但在一些特殊情况下，比如物品上的病毒量较多且接触时间较长，也可能发生传播。