晚上睡觉就鼻塞可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎等。如果是过敏性鼻炎导致的晚上鼻塞，可尝试用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次，能有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻塞症状。
病因不同应对方式有别
如果是过敏性鼻炎引发的晚上鼻塞，多是因为接触了过敏原，如床上的尘螨等。此时要尽量避免接触过敏原，保持卧室清洁，勤换床单被罩，可使用防螨被套等。而慢性单纯性鼻炎导致的晚上鼻塞，往往与鼻腔黏膜炎症有关。
家庭简易缓解方法
调整睡眠姿势：
尝试侧卧睡眠，一般右侧卧位相对较好，能在一定程度上减轻鼻塞情况。因为仰卧时，可能会使鼻腔分泌物更容易堆积，加重鼻塞，而侧卧能让一侧鼻腔相对通畅些。
热敷鼻部：
用温热的毛巾敷在鼻部，每次敷10~15分钟，每天可敷2~3次。温热的刺激能促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜的肿胀，从而减轻鼻塞。不过要注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
就医检查与针对性处理
如果晚上鼻塞情况频繁出现且持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行鼻内镜等检查，以明确病因。若是过敏性鼻炎，可能会开具一些鼻用糖皮质激素喷剂，如布地奈德鼻喷剂等（仅说明药物名称及作用机制，不涉及剂量等服用指导），它能减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞；若是慢性单纯性鼻炎，可能会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他治疗措施。同时，要注意避免长期使用滴鼻净等收缩血管的滴鼻剂，以免引起药物性鼻炎，加重鼻塞问题。