以下是一些可以尝试的方法来缓解晚上睡觉鼻塞难受、睡不着的情况：
1.调整睡姿：尝试侧睡，将头部垫高一些，有助于缓解鼻塞。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以减轻鼻塞和喉咙干燥的症状。
3.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可缓解鼻塞和减轻不适感。
4.洗鼻：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除分泌物和减轻鼻塞。
5.避免刺激物：尽量避免接触过敏原、烟雾和化学物质，保持室内清洁。
6.药物治疗（请在医生指导下使用）：
抗组胺药：如氯雷他定，可以减轻过敏引起的鼻塞。
减充血剂：如伪麻黄碱，可收缩鼻腔血管，减轻鼻塞。
如果鼻塞问题持续严重或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、保持充足的水分摄入和规律的作息时间，也有助于改善睡眠质量。