预防肺炎的方式有戒烟和戒酒、加强锻炼、接种肺炎疫苗等。
一、戒烟和戒酒：
烟草中存在诸多有害物质，这些物质会对呼吸道黏膜产生刺激，甚至可能引发肺部损伤。此时，细菌、病毒等就容易趁虚而入，进入呼吸道、肺部，进而导致肺炎的发生。而酒精会刺激咽喉黏膜，在醉酒后咽部组织还会出现麻痹状况，这会致使上呼吸道的分泌物流入到下呼吸道，从而诱发肺炎。所以，要预防肺炎就必须做到戒烟和戒酒。
二、加强锻炼：
当身体素质欠佳时，细菌、真菌等微生物就更容易侵入人体，从而引发肺炎。为此，需要通过加强锻炼来预防肺炎，比如可以参与游泳、跑步、登山等运动项目，以此来提升身体素质。
三、接种肺炎疫苗：
接种肺炎疫苗后，能够有效预防肺炎链球菌的感染，这是一种非常有效的降低肺炎发生几率的预防手段。
此外，还可通过保持室内通风、确保营养丰富、保证充足睡眠等方式来预防肺炎。总之，通过多种方式相结合，能更好地预防肺炎的发生。