预防肺炎可以采取以下医疗和健康方面的建议：
1.保持良好的个人卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
2.增强免疫力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度劳累，保持身体健康。
3.避免前往人群密集场所：在呼吸道传染病高发季节，应尽量避免前往人群密集、通风不良的场所。
4.佩戴口罩：在前往人群密集场所、乘坐公共交通工具或在通风不良的场所时，应佩戴口罩。
5.勤洗手：经常洗手，特别是在接触公共物品后。
6.保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通。
7.接种疫苗：接种肺炎疫苗是预防肺炎的有效方法之一，可以根据个人情况选择接种。
8.戒烟：吸烟会损害呼吸道黏膜，增加感染肺炎的风险，应戒烟。