肾结石疼的时候可以通过多种方式来缓解，首先可以尝试多喝水，每天饮水量最好达到2000~3000毫升以上，大量尿液的冲刷有助于小的结石排出，从而减轻疼痛。
如何通过体位缓解疼痛
改变体位： 尝试不同的体位，比如疼痛发作时可以趴在床上，或者来回走动，有时候改变体位能让结石的位置有所移动，从而减轻对尿路的刺激，缓解疼痛。左侧卧位： 多数人采取左侧卧位可能会在一定程度上减轻肾盂输尿管连接部的压力，对缓解疼痛有帮助，但这不是绝对的，每个人效果可能不同。
药物缓解疼痛的情况
非甾体类抗炎药： 比如布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛和炎症。不过，孕妇以及有严重胃肠道疾病的人要慎用。阿片类镇痛药： 如果疼痛比较剧烈，非甾体类抗炎药效果不佳时，可能会用到阿片类镇痛药，像哌替啶等，但这类药物可能会引起恶心、呕吐等不良反应，而且不能随意使用，需要在医生的判断下使用。
及时就医的情况
疼痛持续不缓解： 如果经过上述自我缓解措施后，疼痛仍然持续不减轻，或者疼痛越来越剧烈，就需要及时就医。一般来说，如果疼痛持续超过2小时没有缓解，就应该尽快到医院就诊。伴有其他症状： 比如同时出现血尿加重、发热、寒战等症状时，也需要立即就医，因为这可能提示有感染或者结石梗阻加重等情况。当肾结石疼的时候，首先可以通过多喝水、改变体位等方式尝试缓解，如果效果不好或者出现疼痛持续不缓解、伴有其他严重症状等情况，就应及时采取药物治疗并尽快就医。