肩周炎通常可自愈。其主要表现为肩关节疼痛与活动受限，多由长期过度活动、姿势不良、肩部牵拉伤后治疗不当等引发。肩周炎主要采取保守治疗：
一、功能锻炼，加强背部肌肉以改善血液循环；
1.（1）可进行一些特定的运动来锻炼肩部肌肉。
2.（2）有助于缓解症状和恢复肩部功能。
二、口服非甾体类药物如布洛芬、吲哚美辛等，能缓解肩部疼痛；
1.（1）这类药物有较好的止痛效果。
2.（2）帮助减轻患者痛苦。
三、平时还可进行按摩理疗等，以缓解肌肉酸痛；
1.（1）通过专业的按摩手法放松肩部肌肉。
2.（2）理疗能促进肩部的恢复。
肩周炎患者在日常生活中应及时纠正不良姿势，避免同一姿势持续过长时间，肩部出现损伤时要及时到医院进行正规治疗，以免因治疗不当而使病情加重。
总之，对于肩周炎要重视其治疗和日常护理，以促进康复和防止病情恶化。