关键点：孕36周胎动每小时3-5次或每天30次以上正常；胎动是胎儿在子宫腔内活动触碰到子宫壁，孕4月后可明显感觉；胎儿活动多少代表其健康程度；胎动频繁剧烈无规律或长期无胎动可能有宫腔内缺血缺氧状况，要及时就医检查；孕36周孕妇要保证家中通风、适当出门活动、多吃新鲜水果蔬菜、保证充足睡眠。
一、胎动情况
1.孕36周时，胎动每小时3-5次或每天30次以上属于正常现象。
2.胎动指的是胎儿在子宫腔内的活动碰到子宫壁，孕妇一般在怀孕满4个月后，就能明显感受到胎儿的活动。
二、胎动意义
胎儿活动的多少能反映出其在母体中生长的健康程度。
三、异常情况
若胎儿出现频繁且剧烈、毫无规律的胎动，或者长时间没有胎动，那就可能意味着胎儿在宫腔内有缺血、缺氧的问题，此时应尽快前往医院，通过胎儿监护或B超检查等方式，查看胎儿的具体状况。
四、孕妇注意事项
孕36周的孕妇要每天确保家中空气流通，可适当到户外进行活动，多食用新鲜的水果蔬菜，保证有充足的睡眠。
总结概况提示：这段内容主要讲述了孕36周时胎动的正常范围、胎动的定义和意义、异常胎动的表现及应对方法，以及该时期孕妇的一些注意事项。