白粥一般是不可以减肥的，且可能对减肥有影响。
一、白粥热量较高，摄入后易导致热量堆积，不利于体内废物排出。所以在减肥期间应避免喝白粥。可以选择吃燕麦来辅助减肥，同时多吃新鲜水果和蔬菜，并配合有氧运动，这样能更好地促进减肥。
1.燕麦：富含膳食纤维等营养成分，能提供饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
2.新鲜水果和蔬菜：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益且热量相对较低。
3.有氧运动：如跑步、游泳、跳绳等，能有效消耗热量，促进新陈代谢。
二、如果身体过于肥胖，还可考虑抽脂手术进行治疗。抽脂手术是利用专业器材，通过负压原理将身体肥胖或多余的脂肪抽出体外，从而使局部肌肉达到萎缩状态，实现减肥效果。
总之，白粥不适合用于减肥，减肥可通过合理饮食如吃燕麦、果蔬等以及结合运动来进行，若肥胖严重还可借助抽脂手术。但无论选择何种方式，都应根据自身实际情况谨慎决定。