手掌的鱼际包括大鱼际和小鱼际。大鱼际处于手掌正面拇指根部直至掌根处，是伸开手掌时显著突起的区域。揉搓大鱼际能医治头痛、头晕、失眠等，每日双手对搓大鱼际，对预防感冒很有帮助。小鱼际处在小拇指对应的掌根部，即与大鱼际相对的那块较厚的肌肉。小鱼际穴可主治咳嗽、咳血、发热、头痛、咽喉肿痛、乳痈、小儿疳积等病症。
一、大鱼际：
1.位置：位于手掌正面拇指根部下至掌根。
2.特点：伸开手掌时明显突起。
3.作用：揉搓可治疗头痛、头晕、失眠等，且双手对搓对预防感冒有益。
二、小鱼际：
1.位置：小拇指对着的掌根部，与大鱼际相对。
2.作用：小鱼际穴能治疗多种病症，如咳嗽、咳血、发热、头痛、咽喉肿痛、乳痈、小儿疳积等。
总之，了解手掌鱼际的大鱼际和小鱼际的位置、特点及作用等，有助于我们更好地利用它们来维护健康。