通过彩超检查脂肪肝轻重程度的方法主要有以下几点：
1.肝脏形态：脂肪肝可导致肝脏体积增大、形态饱满。在彩超图像上，肝脏可能表现为近场回声增强、远场回声衰减，肝内管道结构显示不清。
2.肝脏回声：正常肝脏的回声均匀，而脂肪肝时，肝脏回声会增强、增粗，分布不均匀。
3.脾脏厚度：脂肪肝患者常伴有脾脏肿大，通过测量脾脏厚度可以间接反映脂肪肝的程度。
4.肝内血管：脂肪肝会影响肝内血管的走行和显示，严重的脂肪肝可能导致血管受压、变细。
5.其他指标：医生还会根据肝脏的脂肪含量、分布范围等因素进行综合评估。
需要注意的是，彩超检查只能初步判断脂肪肝的轻重程度，不能完全替代病理活检。在诊断脂肪肝时，医生还会结合患者的临床症状、肝功能检查、血脂水平等综合判断。
对于脂肪肝患者，除了积极治疗外，还应注意饮食调整、适量运动、戒烟限酒等，以促进病情的恢复。如果脂肪肝较为严重，可能需要药物治疗或其他进一步的检查和治疗。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。